Grow & Glow - Yoga Retreat Calella
| 11. - 18. Oktober 2025 | Preis: 890€ | Calella de Palafrugell, Spanien |
Status: freie Plätze
Was dich erwartet
Wann hast du das letzte Mal gespürt, wie gut es tut, dich ganz auf dich zu konzentrieren? Dieses Retreat lädt dich ein, dich kraftvoll, klar und lebendig zu fühlen, körperlich und mental im Gleichgewicht. Durch eine ausgewogene Kombination aus Bewegung und echter Erholung entsteht neue Energie, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst. Der Retreat-Ort, Calella de Palafrugell, zählt zu den charmantesten Orten der Costa Brava mit weißen Häusern, kleinen Buchten, traumhaften Sandstränden und mediterraner Gelassenheit. Kein Trubel, kein Lärm, sondern stilvolle Ruhe direkt am Meer. Unsere Trainerin Felicitas verbindet Mindset, Bewegung und Energiearbeit zu einer Retreat-Woche, die dir neue Klarheit, spürbare Präsenz und frische Leuchtkraft schenkt. Alle Yoga-, Trainings- und Coaching-Einheiten werden auf Deutsch unterrichtet.
Morgens: Meditation, Pranayama und aktivierendes Yoga (Vinyasa, Hatha, Power Yoga)
Mittags: Strength Fusion – funktionelles Krafttraining mit Hanteln, Bändern & Eigengewicht (Mobility, Core, Pilates-Elemente)
Abends: Regeneratives Yoga – Slow Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation
Für wen ist das Retreat geeignet?
Das ist für dich inklusive
14 Yoga-Einheiten – aktivierend, stärkend & entspannend
6 Strength-Fusion-Sessions – funktionelles Training mit Hanteln, Bändern & Bodyweight
1 Nutrition-Workshop: „Ernährung für Energie, Balance & Stärke“
1 persönliche Ernährungsberatung – individuell auf dich abgestimmt
1 gemeinsames Abendessen am letzten Abend (typisch spanisch & inklusive)
Tägliche Smoothies / Obstgetränke zur Mittags-Session
Alkoholfreier Welcome-Drink zur Begrüßung
Der Ort
Kleine Buchten, türkisfarbenes Wasser und feiner Sand machen Calella de Palafrugell zu einem der authentischsten Küstenorte der Costa Brava. Der Ort lädt zum Bummeln ein mit charmanten Cafés, stilvollen Strandbars und einer guten Auswahl an Lokalen, in denen du frische Meeresküche und regionale Spezialitäten genießen kannst. Nur wenige Minuten entfernt liegt der Golf von Pals – ein weiterer Küstenabschnitt mit langen Stränden und Pinienhainen, perfekt für Ausflüge. Wer gern in Bewegung ist, findet auf dem Camí de Ronda den idealen Weg: Der spektakuläre Küstenpfad führt direkt am Meer entlang und verbindet Natur, Weitblick und Ruhe auf besondere Weise. Ein Ort, der entschleunigt und dich einlädt, Meer, Bewegung und Genuss auf ganz entspannte Art zu verbinden.
Deine Trainerin
Felicitas Ntomchukwu bringt Herzenswärme, Klarheit und langjährige Erfahrung auf die Matte. Ihre Stunden verbinden kraftvolle Flows mit ruhigen Momenten – achtsam, stärkend und zugleich sanft. Als Yogalehrerin, zertifizierte Fitnesstrainerin, systemischer Gesundheitscoach und Sängerin begleitet sie dich mit viel Präsenz, Präzision und einem feinen Gespür für Energie und Stimmung. Körper, Geist und Atem kommen bei ihr ganz natürlich in Einklang. Ihre Liebe zur Musik und ihre ruhige, warme Ausstrahlung machen jede Einheit zu einer besonderen Erfahrung für neue Kraft, Fokus und das gute Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein.
RETREAT PACKAGE
Retreat-Preis: 890 € inkl. MwSt. (ohne Unterkunft)
Ort: Hotel Alga, Calella de Palafrugell, Spanien
Dieses Retreat ist eine Investition in deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Stärke. Eine Woche, in der du loslässt, Kraft tankst und dich ganz auf dich selbst konzentrierst ohne To-Dos und mit Tiefgang. Alle Yoga-, Trainings- und Coaching-Einheiten werden auf Deutsch unterrichtet.
Enthaltene Leistungen:
Add-ons (vor Ort buchbar):
• Geführte Wanderungen & Biketouren
• Massagen
• Ausflüge in die Umgebung
Ablaufplan
Änderungen im Ablauf vorbehalten.
TAG 1 – Ankommen
17:00 – Begrüßung an der Poolbar
18:00–19:00 – Yoga zum Ankommen
Abends – Optionales gemeinsames Abendessen in lockerer Runde (nicht im Retreat-Preis enthalten)
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Wandern, Chillen, Strand oder einfach Sein
10:30–12:00 – Ernährungs-Workshop mit Q&A + Einteilung der individuellen Ernährungs Sessions
12:30–13:30 – Strength Fusion
Nachmittag – Ausflüge, individuelle Ernährungs Sessions, Entspannung
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Yoga (z.B. Slow Flow, Yin Yoga oder Yoga Nidra)
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – Wanderung, Strand, Ruhe oder individuelle Ernährungssessions
12:00–13:00 – Strength Fusion
Nachmittag – Zeit für dich: Spa, Ausflüge oder Ernährungs Sessions
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Abend-Yoga (z.B. Slow Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra)
08:00–09:00 – Meditation & aktivierendes Yoga (Pranayama, Flow & Alignment)
Frühstück & Freizeit – wie an den Tagen zuvor
12:00–13:00 – Strength Fusion
Nachmittag – Zeit für dich
18:00–19:00 – Regenerierendes, entspannendes Abend-Yoga
20:00 – La Noche Calida: gemeinsames Abendessen in einem typischen spanischen Lokal (inklusive)
08:00–09:00 – Abschieds-Yoga
Anschließend – Frühstück & individuelle Abreise
Unterkunft
Hotel Alga:
Unterkunft & Ab-Preise (inkl. Frühstück und MwSt., Stand Mai 2025) für den Zeitraum des Retreats:
Standard-Doppelzimmer (zur Innenseite von Calella)
– Preis für Einzelbelegung mit Frühstück: 89 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Doppelbelegung mit Frühstück: 108 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Einzelbelegung mit Halbpension: 126 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Doppelbelegung mit Halbpension: 182 €/Zimmer/Nacht
Doppelzimmer mit Meerblick (zur Gartenseite mit seitlichem Meerblick)
– Preis für Einzelbelegung mit Frühstück: 115 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Doppelbelegung mit Frühstück: 135 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Einzelbelegung mit Halbpension: 152 €/Zimmer/Nacht
– Preis für Doppelbelegung mit Halbpension: 209 €/Zimmer/Nacht
Wichtig: Buchung direkt über das Hotel Alga per E-Mail an: alga@novarahotels.com unter Angabe des Stichworts „Calida Retreat“, um von den reservierten Zimmer-Kontingenten und Preisen zu profitieren, die nur in Verbindung mit dieser Retreat-Buchung gelten.
Wichtige Retreat-Infos
Anzahlung: 450 € bei Buchung
Restzahlung: 4 Wochen vor Retreat Beginn
Trainerwechsel möglich (bei Krankheit o. ä.)
Mindestteilnehmerzahl: wird 4 Wochen vorher geprüft
Kostenfrei stornieren kannst du bis 3 Monate vor dem Retreat-Beginn. Danach fallen folgende Gebühren an: ab 2 Monaten 30 %, ab 1 Monat 60 %, ab 2 Wochen 80 %, ab 14 Tagen 100 %. Eine Umbuchung oder Übertragung auf eine andere Person ist nach Absprache gegebenenfalls möglich, jedoch nur nach individueller Rücksprache. Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, die im Notfall die Kosten übernimmt.
Kontakt:
info@calidaretreats.com
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Calida Retreats, Spanien