bereit für ein Retreat
Ein Retreat klingt oft wie ein Versprechen: endlich Zeit für dich, Entspannung, Sonne, Bewegung, gesunde Ernährung – ein Reset fürs Leben. Und genau das kann ein Retreat auch sein. Aber nicht immer ist der richtige Moment dafür. Vielleicht steckst du mitten im Alltag, in einer beruflichen oder familiären Veränderung. Vielleicht sehnst du dich nach Pause, weißt aber noch nicht genau, was du wirklich brauchst.
Dieser Artikel lädt dich ein, kurz innezuhalten und dir selbst ganz ehrlich diese fünf Fragen zu stellen, bevor du buchst.
1. Will ich gerade etwas hinter mir lassen – oder mir etwas Gutes tun?
Manche Frauen kommen ins Retreat, weil sie etwas abschließen wollen: eine Trennung, ein Job, eine überfordernde Zeit. Andere kommen, um Energie aufzutanken, sich bewusst etwas zu schenken. Beides ist vollkommen legitim. Aber es hilft zu wissen: Will ich weglaufen oder ankommen? Denn dein Retreat beginnt dort, wo du ehrlich mit dir bist.
2. Wie gut kann ich mich wirklich auf mich selbst einlassen?
Ein Retreat ist kein Urlaub mit Ablenkung. Es ist eine Einladung zur Begegnung mit dir selbst. Kannst du dir vorstellen, mal nicht „funktionieren“ zu müssen – sondern einfach zu sein? Mal ohne To-do-Liste. Ohne Maske. Ohne Muss. Je offener du dich auf die Erfahrung einlässt, desto mehr kannst du mitnehmen.
3. Bin ich bereit, mich körperlich zu bewegen – in meinem eigenen Tempo?
Du musst kein Yogi oder Fitnessprofi sein. Im Gegenteil: Viele Teilnehmerinnen entdecken im Retreat ganz neue Seiten an sich – einfach, weil sie sich erlauben, wieder in Bewegung zu kommen. Ob fließendes Yoga, Pilates oder kräftigendes Functional Training – du bestimmst die Intensität. Wichtig ist nur: Spürst du Lust, deinem Körper wieder Raum zu geben?
4. Was wünsche ich mir – und was lasse ich offen?
Manche reisen mit klarer Intention: Ruhe, Auszeit, Kraft. Andere sagen: „Ich weiß nur, dass ich hier richtig bin.“ Beides darf sein. Überlege dir: Was soll bleiben? Was darf sich verändern? Ein Retreat ist kein Zauberstab. Aber es ist ein sicherer Raum, um wieder deiner inneren Stimme zuzuhören.
5. Möchte ich mich mit anderen Frauen verbinden – oder eher für mich sein?
Du wirst im Retreat beides finden können: Rückzug und Verbindung. Viele Frauen, ob 30 oder 55, erleben hier echte Begegnung – generationsübergreifend, wertschätzend, inspirierend. Trotzdem ist wichtig: Fühlst du dich wohl in Gruppen? Oder brauchst du Phasen für dich? Teile deine Bedürfnisse – wir gestalten Räume, in denen du dich sicher fühlst.
Fazit: Du bist bereit, wenn du es fühlst. Nicht perfekt vorbereitet. Nicht “endlich wieder sportlich”. Nicht, wenn alles geregelt ist.Sondern dann, wenn du spürst: Jetzt ist es Zeit, mir selbst wieder zu begegnen. Ein Retreat ist kein Ziel, sondern ein Anfang.
Du hast dich in einem Punkt wiedererkannt? Dann lass dich inspirieren – entdecke unsere nächsten Retreats in Spanien, an Orten, die Raum zum Atmen geben.
